给孩子吃它竟是在要他命

现在有很多垃圾食品深受孩子的喜爱，这些食物味道非常的好，可是没有营养，而且多吃对孩子的身体也有一定的危害，那么孩子不能吃的食物有哪些呢?对孩子不好的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下孩子吃什么好吧。

在我们身边由于广告的原因，很多孩子喜欢食用哪些不健康而且没营养的食物，下面大家就一起来看看哪些食物对孩子不好吧。

毒物一：靓丽外表下的食品添加剂

相信许多小朋友都喜欢吃颜色鲜艳、味道甜的食物，往往这些食物就是毒食物。为何，因为这些外表靓丽、闻起来甜甜的食物是加了食品添加剂。小孩每吃一样食物，其中至少就有5、6种食品添加剂，尤其是垃圾食物中，添加化学物质的情况就更加严重了。这些化学物质会积累在小朋友的血液和身体中，伤害小孩的脑部神经传导过程，所以小孩就变得很奇怪，表现行为上，不仅暴躁、易怒，而且好像也变得越来越“笨”了。

防毒高招

要避免小孩子接触添加了这些化学食物添加剂的食物，爸妈自己应该先做好榜样。如果父母从小就纵容小朋友吃不健康的东西，那就等于是在害他们，倒变成了帮凶了。除此之外，还要有防毒高招。

1、防毒首先要做的就是不合时令的食物少吃，反季的食物大多数喷洒了较多的农药，对孩子的身体有很大危害。

2、不鲜不食，多吃新鲜的食物，少吃罐头食品或腌渍的食物。可以多吃新鲜果汁或者鲜打的果汁，不要喝市面上销售的含糖果汁，即使是所谓的100%的果汁也要少喝，因为里面可能含有防腐剂。当然也不要去买市场的那些切片水果，因为可能含有吊白块。

小知识

甲醛合次硫酸氢钠的俗称。常用于工业漂白剂，还原剂等。现在多有不法分子用于食品增白，造成了很大危害。

毒物二：香脆背后的高热量和高油脂

看到香脆，大家都知道要说的是高热量的垃圾食品，一般而言，油炸、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤和罐头，并称为十大垃圾食品。

这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪等特点，不仅没有营养价值，更容易致病。这就是传说中的N高啊。令我们担心的是，细看这些垃圾食物，几乎都是小朋友的心头爱，如果我们在轻易将这些食物送到他们的口中，等于是在慢性毒害他们了。

防毒高招

1、不买，不要购买这些零食，因为如果家里随处可见这些零食，则会引发孩子想吃的欲望。爸妈自己也要有原则，不要给孩子一撒娇，就心软了。

2、不给，孩子肚子饿的时候，可以用新鲜水果、全麦面包代替饼干、肉干和蜜饯。

3、不鼓励，不要将这些垃圾食物当成鼓励或者奖励孩子的工具。

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