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办公室怎么预防感冒传染【39中华】

发布时间:2021-01-14 15:31:04 阅读: 来源:电源线厂家

办公室怎么预防感冒传染

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办公室怎么预防感冒 传染呢?我们经常可以看到公司里的一个人感冒了,会传染给很多人,那么办公室如何预防感冒呢,下面给大家介绍一些小妙招。 健康养生

1、勤洗手 http://

降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时,你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。所以应养成勤洗手的好习惯,一般在进办公室前和离开时,都洗洗手为好。 健康养生

2、不与患病同事有身体接触 http://

避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的,但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触,尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西,就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边,不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时,你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。 健康饮食

3、患了感冒要请假休息 健康养生

事实上,感冒的最大原因往往是劳累,导致免疫力下降,或急剧地大冷大热交替,身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时,就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时,就要在家养病,打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康,同时让同事们避免传染上感冒。 普及健康知识

4、接种疫苗 普及健康知识

流感是一种常见病,但杀伤力巨大,接种流感疫苗是一个不错的选择。疫苗不是万能的,但至少可以大大降低你患流感的概率,使你避免感染冬天潜藏在办公室的强势流感。 http://

5、提高免疫力最好健身 网(http://)

尽管一些文章建议服用多种维生素,但多数专家都认为这些东西并不能有效提高免疫力。如果你要服用维生素C或感冒冲剂,都要事先咨询一下医生或药剂师,以免它们和你正在服用的药物起冲突。科学家已经证明,确实可以提高免疫力的最好方法是健身,尤其是冬季的户外健身,坚持进行可以有效抵御流感。

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