办公室怎么预防感冒传染【39中华】

办公室怎么预防感冒传染

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办公室怎么预防感冒 传染呢？我们经常可以看到公司里的一个人感冒了，会传染给很多人，那么办公室如何预防感冒呢，下面给大家介绍一些小妙招。 健康养生

1、勤洗手 http://

降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫；如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被传染。所以应养成勤洗手的好习惯，一般在进办公室前和离开时，都洗洗手为好。 健康养生

2、不与患病同事有身体接触 http://

避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的，但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触，尤其要和那些患病同事保持一定距离；如果你要和他们握手或交接东西，就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。 健康饮食

3、患了感冒要请假休息 健康养生

事实上，感冒的最大原因往往是劳累，导致免疫力下降，或急剧地大冷大热交替，身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时，就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时，就要在家养病，打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康，同时让同事们避免传染上感冒。 普及健康知识

4、接种疫苗 普及健康知识

流感是一种常见病，但杀伤力巨大，接种流感疫苗是一个不错的选择。疫苗不是万能的，但至少可以大大降低你患流感的概率，使你避免感染冬天潜藏在办公室的强势流感。 http://

5、提高免疫力最好健身 网(http://)

尽管一些文章建议服用多种维生素，但多数专家都认为这些东西并不能有效提高免疫力。如果你要服用维生素C或感冒冲剂，都要事先咨询一下医生或药剂师，以免它们和你正在服用的药物起冲突。科学家已经证明，确实可以提高免疫力的最好方法是健身，尤其是冬季的户外健身，坚持进行可以有效抵御流感。

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