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积极应对甜蜜负担《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:22:29 阅读: 来源:电源线厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

已经七十古稀的我,退休后一直觉得自己身体倍儿棒,血压、血糖也非常“听话”。然而,去年10月下旬的一天,我像往常一样看书报,摘录笔记。正写着字,左手虎口处突然觉得刺痛难忍,连带全身都不得劲。去医院一检查,结果被诊断:中心性肥胖伴2型糖尿病(初期)。听到这样的“判决”,我没有太紧张,孩子也不断宽慰我:“妈,年龄到了,该吃点药了。”刚开始治疗时,我对药物的反应并不轻松,胃肠道副作用很大。经常是吃药后没多久就觉得腹部隐痛,晚上加了降脂药后反应更厉害了。一开始,疼得难以入睡的我,思绪也乱了套,开始胡思乱想:真是生不如死,难道这就是死都不得好死吗?幸运的是,很快我就调整了心态,开始自我安慰:条条大路通罗马,总会有奇迹发生的。一个月后,我的胃肠副作用慢慢减轻了。加上医生的叮嘱和饮食控制,身体也变得轻盈起来。我用青菜汤取代了肉汤,改掉偏爱甜食、瓜子等零食不离手的坏习惯。不管买不买菜,我每天都会去菜市场或老人商品街逛1~2小时,购物、散步都能兼顾到;每天按时午休,睡醒后上会儿网,看看新闻。看电视的时候,我会顺便做做甩手踏步操,就像年轻时民兵操练一样,边走边数,数到1500步为止,身体也变得舒展起来。总结起来我在古稀之年,之所以能平安与糖尿病一起度过,得益于我的心态:平静接受疾病、正视困难问题、及时调整心态。我相信,下一个耄耋十年,我会用更积极、乐观的心态来迎接,用“糖”一样的心面对“甜蜜负担”。(实习编辑:吴韦杰)

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