远离吃出的高血压注意饮食少盐

远离吃出的高血压注意饮食少盐最小高血压患者才十几岁市立医院专家呼吁市民关注血压你关心自己的血压健康吗?10月8日是第24个全国高血压日，宣传日的主题是：血压要知晓降压要达标。如今，高血压的患病率居高不下，可高血压患者的知晓率却不容乐观。对此，市立医院东院保健心内科主任兼心脏超声科主任戴红艳建议市民，了解血压、筛查高血压很有必要，别让高血压从眼皮子底下溜走，酿成不可挽回的后果。打新冠疫苗筛出高血压临床上把高血压分为原发性高血压、继发性高血压，其中最为常见的是原发性高血压。原发性高血压以血压升高为临床表现，病情尚未明确，占所有高血压患者的九成以上。而继发性高血压病因明确，高血压仅是该疾病的临床表现之一。从接诊的情况看，原发性高血压患者的发病率居高不下，且发病人群趋于年轻化。戴红艳介绍，二三十岁的原发性高血压患者呈现增多的趋势，继发性高血压患者中最小的只有十几岁，还在念初中。有的高血压患者会出现头晕、头痛的症状，有的则没有明显症状，因此很多患者常常不把高血压当回事。今年随着新冠疫苗的接种，筛查出了很多的高血压患者，督促着这部分患者接受治疗，开始通过药物等控制血压。戴红艳发现，高血压患者在治疗时常常有顾虑，担心药物的副作用，服药的依从性不高，其实服药控制血压最主要的目的是保护身体的心脑肾重要器官，减少相关并发症的发生，患者需要正视高血压这一看似温吞的身体疾病。不及时治疗不亚于玩火年轻人中原发性高血压患者的增多主要是因为肥胖、久坐、熬夜、运动减少、工作压力大等。高血压是患者最不当回事的疾病，但在临床医生看来，这不亚于玩火，长期得不到控制的高血压会对身体造成不可逆的损伤。戴红艳还记得，曾接诊过一位38岁的男性患者,虽然患者知道血压在飙高，但身体并没有明显不适，所以一直没有积极治疗，而是选择放任自流。令人惋惜的是，高血压导致突发脑出血，虽然通过治疗救回了一命，但偏瘫让他永久丧失了工作能力，给原本幸福的家庭蒙上了一层灰。高血压没有及时治疗带来的惨痛教训太多了，因此建议市民要尽早就诊，一旦确诊为高血压，需要正确的治疗和诊断。戴红艳指出，治疗高血压要找出具体原因具体治疗。对于继发性高血压，要找出幕后的元凶，例如肾上腺腺瘤引起的继发性高血压，一般在切除腺瘤后血压就能回归正常了。对于大部分原发性高血压患者，需要长期服用降压药控制血压。请远离吃出的高血压减肥、饮食少盐、减少高热量食物的摄入，这是戴红艳经常为高血压患者开出的生活处方。对原发性高血压患者来说，高血压通常是吃出来的。有些患者，特别是三十多岁的男性，体重达到200多斤，高血压如影随形，通常我会建议他们，如果有减肥的毅力把体重降到150斤以下，血压自然而然就降下来了。戴红艳还会叮嘱患者，严格控制饮食中钠盐的摄入，除了炒菜少放盐，酱油等调味品和咸菜中都含有钠盐，应尽量少放、少吃，因为盐的摄入量增加跟高血压是密切相关的，根据《中国居民膳食指南》每人每天盐的摄入量应当不超过6克。此外，女性在备孕、怀孕阶段都要密切监测血压变化。如果孕前血压偏高，那么要控制钠盐的摄入。如果体态偏胖的话，怀孕期间要减少热量食物的摄入，避免妊高症的发生危及孕妇和胎儿的生命。

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