薏仁的功效与作用从此摆脱脱发烦恼

2017/1/1512:56:40　来源:网络

薏仁是生活中被人们公认的有丰富营养性和极高药用价值的米制品，在平日里，很多人在平时熬制米饭的时候，也会选择薏仁作为自己的日常主食之一，那么，薏仁的功效与作用有哪些呢？

相传，薏米原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。据《后汉书.马援传》记载，东汉大将军马援官至伏波将军，因他在交趾作战时，南方山林湿热蒸郁、瘴气横行。

他经常食用薏米，不但能轻身省欲，而且能战胜瘴疟之气，屡立战功。

薏米的功效

1、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

2、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

3、薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

4、薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡23小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。 济南治肝病好的医院排名济南中医肝病医院怎是公立医院吗
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