治疗孕期抑郁由心入手-【新闻】
发布时间:2021-04-11 15:47:04
阅读:次
来源:电源线厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
怀胎十月,孕育出一个白胖胖、粉嘟嘟的可爱宝宝是每个准妈妈的梦想,然而有一些准妈妈在梦想实现的道路上走得颇为辛苦。据相关研究证明,约有十分之一的准妈妈在怀孕期间会患有孕期抑郁症,其中有相当一部分会延续到产后,引发产后抑郁,这对胎儿和母亲的身心健康都构成了很大的威胁。 孕期抑郁不容忽视 孕期抑郁治疗还要由“心”入手 吃海鲜治孕期抑郁仅能治标,孕期抑郁的根本原因还在于准妈妈的“心病”难解。因此想要标本兼治,除了饮食需要注意之外,还要让准妈妈保持乐观、良好的心态。 怀孕期间由于妊娠反应等原因,准妈妈要背负很大的心理压力,容易变得紧张、焦虑,陷入对怀孕的痛苦和失望中无法自拔。针对这种情况,家人要及时与之沟通交流,让她把心中的不良情绪统统宣泄出来,并多加宽慰和鼓励。 家人的心理关怀和食疗方法对抗一般孕期抑郁效果明显。但如果是重性抑郁,仅靠自我调理是不够的,这时就应该送孕妇到正规心理门诊寻求心理专家的帮助。 多食海鲜有助缓解孕期抑郁 最近一期《流行病学》杂志中有篇文章提到,怀孕妇女常吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症。因为受惠于海鲜中的ω-3脂肪酸、维生素D和碘的摄取,与不吃海鲜的妇女相比,每周吃3次海鲜的妇女发生孕期抑郁的危险减少了50%。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
相关阅读
- 未来18月陶氏化学将转让部分塑料技术熨平机煮制锅包装纸板清洗枪中频炉Frc
- 斯道拉恩索与HS制造公司合作成型纤维产品无尘纸萍乡路障皮革座套风速计Frc
- 花王绿茶六罐合装更便携回转支承销毁设备音响功放焦碳滤料电线插头Frc
- 水性工业涂料引领未来中国涂料市场新风向刨刀镗铣床锁线机传动装置微动开关Frc
- 分享评价万家乐DG13抽油烟机燃气灶套餐AV功放羊眼圈奔驰配件试压泵雪茄剪Frc
- 柔版印刷的自动故障检测系统1牌照架电表木工铣刀围巾粘箱机Frc
- PTA期货仓单日报表郑州商品交易所817丰镇铝支架搪刀冷弯型钢电磁屏蔽Frc
- 陕西苹果产销两旺催生纸箱产业复读机抗烧蚀剂波纹管电磁卫生纸Frc
- 造纸成为山东省轻工行业技改重点万源拆装家具雕刻刀具船用型钢铝箔卷Frc
- 为何要选择防火玻璃开关柜校验仪信号蝶阀建筑涂料变速器Frc