肝脏不好的人，坚持吃此几种食物

肝脏不好的人，坚持吃此几种食物

肝脏是我们人体的重要器官，担负着及其重要的作用――体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒，所以日常生活中需要好好养护肝才能更好的让肝为我们服务。肝脏不好的人，坚持吃此几种食物，排毒又养肝，越吃肝就越好

葡萄中含有的营养物质是非常丰富的，经常吃葡萄可以起到补气养血的作用，同时它还可以美容养颜，如果肝脏不好的时候，它还可以排出肝毒，养肝护肝。

葛根粉

葛根中含有大量的葛根素，可以改善肝脏的血液循环，提高内分泌，并促进体内的毒素和垃圾及时排出，对于减轻肝脏的负担，排除肝脏的毒素和垃圾有很好的作用。

甘草

甘草里面含有甘草酸，这种物质可以抑制有害物质的生成，保护肝脏。同时还可以抑制病毒入侵肝细胞，达到抗病毒的效果的。用甘草泡水喝，不仅可以促进肝脏健康，同时还可以预防高血压。

五味子

五味子生长出来的果实，含有很多的维生素、挥发油、甾醇等等物质，他们能够有效刺激肝细胞的合成，提升肝脏的自我再生能力和恢复能力。

黑芝麻，经常吃芝麻的朋友皮肤都会很光滑、柔嫩，这是因为黑芝麻有一定的排毒功效，这种效果同样适用于解肝毒，还能在排肝毒的时候进行滋补，能一定程度上增加肝的抵抗力。

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